チューブトレーニング 2

こんにちは、姉の白41歳です💛

157センチ

53キロ

チューブトレーニング

あたしにはすごく合ってるかも😆

向いてる、向いてないってあると思うんだけど

向いてないのはやらない🙅

向いてないのを頑張ってやっても

長続きしないのがオチ😩

なので、ダイエットを失敗した場合

同じダイエットをすることはありません

↑多分　笑

あたしが今

使用しているのは、

ロコチューブカルテット

なんですけど、色々な筋トレやストレッチができて

すごくいいですよ(^○^)

少しまえに腰痛やっちゃってからは、

まだまだ万全じゃないので、腰痛予防として

トレーニングしてます。

パソコンを使用するとどーしても

座りっぱなしで肩こりするので

肩甲骨周りをやわらげるストレッチも取り入れてます。

あとは気になる部分を締めていくために

その日の朝、全身鏡で身体を見てから

トレーニングを決めてます

やっぱり、41にもなると１番気になるのは

お腹回りですね😱

お酒を飲むとどんどんお腹がでてくるー😭

でもお酒もやめられなーい😭

毎日この気持ちなんです　笑

だからこその筋トレとチューブトレーニング

今日は休肝日なので

みっちり頑張りますo(｀^´*)