こんにちは、姉の白41歳です。 157センチ 53キロ 食事改善を意識しだしてから お菓子を食べることに気が引けて 食べてない自分がいた これぞ待ってた意識！v(￣Д￣)v ダイエット前はお菓子が目にはいると 無意識にお菓子をバクバク食べてる 自分がいた 「い…

こんばんは、姉の白41歳です 157センチ 53キロ 今日からやると決めたこと！ 献立を考えること あたしのダイエットの中で献立を 考えることが１番大事なことを 今さら思い出しました 笑 今回ダイエットを失敗したのも 全ては食事の乱れが原因だった(￣□￣;)!!…

姉の白41歳です。今回ダイエットを決意しました！ 157センチ 53キロ ダイエットのきっかけは、外で見た自分の姿。 「なんて醜いのーーー(ToT)」 体が最近重くなったな～とは思っていたけど現実から 目をそむけていました。 実は1ヶ月前にダイエットを挫折し…