こんにちは、姉の白41歳です。 157センチ 53キロ 暑い！外がサウナなみに暑い！ 息苦しいし 外で仕事してる人尊敬します こーも暑いとエアコンの部屋にしかいれないし カロリー消費しませんね 昨日は筋トレしながらふと思いました！ 「筋トレの回数も各15回…