こんばんは 姉の白です 今日は5時から目覚めてて、１日フル活動したので ものすごく身体が疲れてます なので～ 昨日も紹介したWellnessToGoのありささんの YouTubeでヨガをしました～ https://youtu.be/goC_2bx_O2c 背中が凝ってたので、このヨガをしたら す…