こんばんは 姉の白です 今日は腰痛と生理のためゆっくりと過ごしました 家でヨガをするときは YouTubeを見てするんですけど あたしのオススメのヨガYouTubeは☝️ https://www.youtube.com/user/WellnessToGojp ⭐️症状別ヨガ ⭐️ダイエットヨガ ⭐️部位別ヨガ ⭐️…