ヨガ おすすめ動画
こんばんは 姉の白です💛
今日は腰痛と生理のためゆっくりと過ごしました
家でヨガをするときは
YouTubeを見てするんですけど
あたしのオススメのヨガYouTubeは☝️
https://www.youtube.com/user/WellnessToGojp
⭐️症状別ヨガ
⭐️ダイエットヨガ
⭐️部位別ヨガ
⭐️7dayチャレンジヨガ
⭐️リストラティブヨガ
⭐️ハタヨガ
自分の症状や状態でヨガをすることが
できるため、すごく見やすいですし
簡単でヨガ初心者の方には特にオススメです💯
10分くらいでできるヨガが多いので
１日のどこかでやれそうですよね😆
WellnessToGoのありささんの声がすごく
素敵でヨガをしながら心まで癒されてます😄
声で動きを誘導してくれるので
あたしにとって声はものすごく重要です😃
声で心が癒されて
ヨガで身体も癒される☆
最高ですっ👍
今日はこの↓YouTubeでヨガします🧘
